مخطط وجبات وتغذية شامل
PlanEat: مخطط يوميات الطعام هو تطبيق طعام مجاني تم تطويره بواسطة MR Labs. يساعدك على تنظيم خطط الوجبات الشخصية، تتبع استهلاك الطعام اليومي، ومراقبة السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى في مكان واحد. يدعم جدول التغذية المتعددة، بما في ذلك خطط أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع، وأيام التمرين والراحة، والحميات المتناوبة.
جداول الوجبات المرنة والتخطيط المخصص
PlanEat: مخطط يوميات الطعام يوفر عرض يومي مريح للإفطار والوجبات الخفيفة والغداء والعشاء بينما يبسط إدخالات يوميات الطعام. يقوم عداد السعرات الحرارية والماكرو بتتبع السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون. يمكنك إنشاء جداول وجبات متعددة، استيراد الحميات باستخدام الذكاء الاصطناعي، بناء الخطط يدويًا، وإنشاء قوائم تسوق ذكية من الوجبات الأسبوعية.
تحتفظ هذه التطبيق النمط الحياتي أيضًا بـ بدائل الطعام المتاحة بسهولة، مما يتيح لك اتباع البدائل المعتمدة من قبل أخصائي التغذية. تجعل التجاوزات اليومية المناسبات الخاصة أسهل، بينما يوفر ويدجت الشاشة الرئيسية وصولاً سريعًا إلى الوجبات القادمة دون الحاجة لفتح التطبيق. ومع ذلك، فإن بعض الميزات أكثر فائدة للمستخدمين الذين يتبعون حميات منظمة.
تخطيط شامل للغذاء مع خيارات مرنة
PlanEat: مخطط يوميات الطعام يقدم طريقة عملية لتنظيم الوجبات، تتبع التغذية، وإدارة تناول الطعام. توفر جداولها المرنة، استيراد النظام الغذائي بالذكاء الاصطناعي، التخطيط اليدوي، بدائل الطعام، قوائم التسوق، والأداة المساعدة راحة مفيدة. ومع ذلك، يمكن أن تشعر ميزاتها الواسعة ونهجها المنظم بأنها أقل ملاءمة للمستخدمين الذين يبحثون عن تتبع بسيط للطعام.
